STYRKETRĂNING IHOPđȘ
Â
IgĂ„r kvĂ€ll fick jag ett infall med att gymma igen, speciellt nu nĂ€r jag mĂ„ste chilla med att springa & skutta. PĂ„ gymmet dĂ€r jag gĂ„r pĂ„ pass betalar jag endast för passen, Z gymmar pĂ„ ett annat gym. Medans jag jobbade idag sĂ„ fixade han ett 10-kort pĂ„ "hans" gym sĂ„ att vi kan trĂ€na ihop! Och just precis nu sĂ„ har vi avslutat första passet ihop. Idag blev det lite "lĂ€ra kĂ€nna" de olika övningarna och ungefĂ€r vart jag ska lĂ€gga mig viktmĂ€ssigt. Idag körde vi i huvudsak ett överkroppspass. Z Ă€r bra pĂ„ att styrketrĂ€na och Ă€r lite utav min PT pĂ„ gymmetđđ