Puuh. Vissa av de muskler som fick jobba idag har aldrig gjort något liknande innan, någonsin🤣 2 superlyckade timmar verkligen.

 

Tar särskilt med mig övningarna som riktigt brände i höft & skuldra. Alltid tänkt att jag har stela höfter men det stämmer nog inte, tyckte det kändes lätt att stretcha dem. Bara styrkan & smidighet som måste snäppas upp. Höfterna är nog mitt svagaste område på kroppen. En annan sak som jag borde ta tag i är att stretcha baksida ben. Har verkligen korta muskler där. 

 

Kommer definitivt få träningsvärk imorgon, benen & magen garanterat. Ska bli spännande att se om det blir någon annanstans också. 

 

Nu ----> Mot kalas!