đïžââïž
Â
Ytterligare ett trĂ€ningspass avklarat. Jag har inte varit pĂ„ gymmet pĂ„ lĂ€nge eftersom att jag nĂ€stan bara trĂ€nat hemma. Passade pĂ„ att bĂ„de idag (och igĂ„r) göra övningar jag inte gjort pĂ„ lĂ€nge och fokusera pĂ„ det som jag inte kan göra hemma. T.ex. vissa maskiner och övningar med viss rekvisita. IgĂ„r lĂ„g det största fokuset pĂ„ styrka, idag blev det mer kondition. Dagens pass landade pĂ„ 50 min. KĂ€nde mig pigg som vanligt, men jag kĂ€nde helt klart av gĂ„rdagens lĂ„nga pass pĂ„ 85 minuter. Roligt att vara pĂ„ gymmet nĂ€r man inte varit dĂ€r pĂ„ ett tag!Â